Σαλάτα με αβοκάντο, σπανάκι, φράουλες και μέλι

Σαλάτα με αβοκάντο, σπανάκι, φράουλες και μέλι

Μια φανταστική σαλάτα που χαίρεσαι να την βλέπεις και ακόμα περισσότερο να την τρως. Φίλοι μας να είστε σίγουροι ότι όλοι θα μείνουν με το στόμα ανοιχτό. Συστατικά συνταγής 200 γρ. καθαρισμένα φύλλα από σπανάκι 1 ½ φλιτζάνι φράουλες κομμένες στη μέση 1 αβοκάντο σε κομμάτια 100 γρ. μπλε τυρί (blue cheese) κομματάκια 1 σκελίδα…

Ρεβίθια σαλάτα με σπανάκι, κύμινο και σάλτσα γιαουρτιού με μέλι

Ρεβίθια σαλάτα με σπανάκι, κύμινο και σάλτσα γιαουρτιού με μέλι

Τα ρεβίθια είναι μια από τις καλύτερες φυσικές πηγές πρωτεΐνης και μάλιστα τεράστιας βιολογικής αξίας – ανώτερης κι από τους κρέατος. Συνδυασμένο με σπανάκι μπορεί να φτάσει την ενέργειά σας στα ύψη ενώ, με τη συγκεκριμένη συνταγή, έχετε απολαύσει τη γεύση τους στο μάξιμουμ! Περιγραφή συνταγής Τα ρεβίθια είναι μια από τις καλύτερες φυσικές πηγές…

Σαλάτα από καστανό ρύζι με τόνο, ξηρούς καρπούς και μέλι

Σαλάτα από καστανό ρύζι με τόνο, ξηρούς καρπούς και μέλι

Μια σαλάτα γεμάτη ενέργεια και φυτικές ίνες με έντονο καθαρό και φωτεινό χρώμα. Συστατικά συνταγής 3 κούπες ρύζι καστανό 2 κούπες τόνος κονσέρβας, στραγγισμένος 2 αυγά βρασμένα, ψιλοκομμένα 2 πιπεριές κόκκινες κομμένες σε ροδέλες 1 ½ κούπα μαϊντανός ψιλοκομμένος 1 κούπα κρεμμυδάκι φρέσκο ψιλοκομμένο 1 κούπα φιστίκια κάσιους κομμένα στη μέση 1 κούπα καρύδια χοντροκομμένα…

Πράσινη σαλάτα με πορτοκάλι και μέλι

Πράσινη σαλάτα με πορτοκάλι και μέλι

Μία γευστική σαλάτα με το ιδιαίτερο άρωμα του πορτοκαλιού και μία πινελιά μπαλσάμικο. Θα μελώσει …. το Σαββατόβραδο σας! Συστατικά συνταγής Για τη σάλτσα 1 κουταλιά της σούπας μέλι 2 κουταλιές της σούπας χυμό πορτοκαλιού 2 κουταλιές της σούπας μπαλσάμικο 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 2 κουταλιές της σούπας σουσάμι 1 πορτοκάλι ξεφλουδισμένο και κομμένο…

Σαλάτα με ψητά λαχανικά, μυρωδικά, ψημένο χαλούμι και μέλι

Σαλάτα με ψητά λαχανικά, μυρωδικά, ψημένο χαλούμι και μέλι

Μία γρήγορη σαλάτα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως κυρίως πιάτο. Γευστική και αρωματική θα ικανοποιήσει όλες τις αισθήσεις σας. Συστατικά συνταγής 4 κούπες ψητά λαχανικά με μπαλσάμικο και μυρωδικά κομμένα σε μέτρια κομμάτια (βασική συνταγή) 4 κούπες αντίδια 1 κούπα άνηθος 200 γραμμάρια Χαλούμι κομμένο σε μέτρια καρέ 1 κουταλιά της σούπας μέλι 4…

Σαλάτα με ρεβίθια, ντομάτα και μέλι

Σαλάτα με ρεβίθια, ντομάτα και μέλι

Ένα πολύ εύκολο πιάτο στην προετοιμασία του και πολύ υγιεινό. Ιδανικό για να αποτοξινωθείτε από τα κρεατικά και δυναμώσετε τον οργανισμό σας με τις βιταμίνες του. Συστατικά συνταγής 275 γραμμάρια ρεβίθια βρασμένα 2 κουταλιές της σούπας σησαμέλαιο 16 ντομάτες Cherry κομμένες στη μέση 3 κουταλιές της σούπας κόλιανδρο φρέσκο ψιλοκομμένο Από τα βασικά υλικά 2…